Intervaller Ränneborg om snöfritt

Start: 17:45 torsdag 2018-12-06
Slut: 19:00 torsdag 2018-12-06

Träning: Intervaller 6*1000 meter på ränneborg eller på stig utanför.

Samling: RIG

Avresa/jogg: 17:45

Syfte: Flytta tröskeln. Spring alla intervaller på tävlingsfart.

Mat: 15:30

Övrigt: Pannlampa för alla och skor för stig

Anmälda

    • Filip Trofast
  • Bana

    • Axel Granqvist
    • Emil Björnlinger
    • Oscar Johansson
    • Amanda Kleijn
    • Isa Envall
    • Gustav Runefors
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Emil Auselius
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Viktor Jellvert Börjesson
    • Hugo Lillieström
    • Hugo Lillieström
    • Erik Ingermarsson
    • Ebba Berglin
    • Axel Elmblad
    • Viktor Waernqvist
    • Simon Harden
    • Emma Eriksson
    • Nora Aegler
    • Märta Ljungberg
    • Sixten Ekbladh
    • Emanuel Herberthson
    • Albin Kronkvist
    • Isac Ericsson
    • Erik Wigle
  • Stig

    • Erika Källvik Leufven
    • Alma Vilhelmsson
    • Petter Leibe Bergstedt
    • Johanna Källvik Leufven
    • Alva Sonesson
    • Thea Fagerström