Träning: Lugn distans på stig

Samling: Östanå elevhem 17:30 därefter jogg eller cykel till Brännemon.

Plats: Samlingspunkt 2 Brännemon centralen 17:50. Välj om du cyklar eller joggar dit. Tänk på! Joggar du dit och hem springer du inte lika långt i Brännemon.

Plastficka: Nej

Syfte: Ett lugnt socialt pass, spring gärna i grupper. Träna på att bli mer uthållig i musklerna (lokala systemet)

Nycklar:

Genomförande: På valfritt markerat spår .

Karta:

Kartskala:

Banlängder: 5 km, 7,5 km, 10 km, 15 km Terrängbeskrivning: Trevliga stigar.

Vilt: ? kan finnas både djur och soldater.

Utrustning: Löparskor på fötterna.

Mat: 15:30

Anmälda

• • August Mollen
  • Gustav Runefors
  • Isa Envall
  • Oscar Johansson
  • Felix Axelsson
  • Sara Granstedth
  • Axel Granqvist
  • Amanda Kleijn
  • Emil Auselius
  • Isac Ericsson
  • Johanna Källvik Leufven
  • Sanna Fasth
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Fanny J Sundblad
  • Viktor Waernqvist
  • Albin Kronkvist
  • Hugo Lillieström
  • Erik Wigle
  • Emanuel Herberthson
  • Isak Hertin
  • Olof Ljunggren
  • Joar Hertin