Styrka morgonjogg

Start: 07:40 torsdag 2018-04-19
Slut: 08:50 torsdag 2018-04-19

Träning: Morgonjogg för åk 2-3 7:40

Träning: Styrka i tennishallen.

Samling: Utanför Tennishallen

Jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

  • Bara morgonjogg

    • August Mollen
  • Jogg & egen rörlighet

    • Isa Envall
  • Jogg & styrka

    • Sanna Fasth
    • Oskar Svahn