Styrka morgonjogg
Start: 07:40 Thursday 2018-04-12
Slut: 08:50 Thursday 2018-04-12
Träning: Morgonjogg för alla 7:40
Träning: styrka för alla i tennishallen.
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Anmälda
-
- Filip Trofast
- Emil Auselius
- Jonas Soldini
- Oskar Svahn
- Oscar Johansson
- Albin Andersson
- Hugo Lillieström
- Isa Envall