Styrka morgonjogg

Start: 07:40 torsdag 2018-03-22
Slut: 08:50 torsdag 2018-03-22

Träning: Morgonjogg för alla 7:40

Träning: styrka för åk 2 i tennishallen Nikaro för åk 3

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Anmälda

    • Klara Axelsson
    • Jonas Soldini
    • Felix Axelsson
  • Tennishallen

    • Sara Granstedth
    • Erika Källvik Leufven
    • Johanna Källvik Leufven
    • Emil Auselius
    • Simon Harden
    • Gustav Runefors
    • Ebba Hjertberg
    • Sanna Fasth
    • Isa Envall
    • Amanda Kleijn
    • Klara Andersson
    • Oskar Svahn
  • Nikaro

    • Fanny J Sundblad
    • Axel Granqvist
    • Lisa Jonsson Nordin
    • Albin Andersson
    • Hugo Lillieström