Träning: Intervaller med Emitstämpling

Samling: Ränneborg konstgräsplan

Cykel/jogg: I god tid för att starta gemensam löpskolning 14:50

Syfte: Maxintervaller med start och stopp samt stämplingsteknik.

Utrustning: Emit Inga dubbade OL skor är tillåtet

Mat: 17:00

Övrigt: Träningen genomförs i par. Där den ena springer och den andra vilar. Därför är det bra att dela in sig i så jämna lag som möjligt.

Anmälda

• • Sara Granstedth
  • Albin Kronkvist
  • Erika Källvik Leufven
  • Johanna Källvik Leufven
  • Emil Auselius
  • Simon Harden
  • Ebba Hjertberg
  • Gustav Runefors
  • Alva Sonesson
  • Fanny J Sundblad
  • Sanna Fasth
  • Hanna Johannesson
  • Viktor Waernqvist
  • Axel Granqvist
  • Alma Vilhelmsson
  • Klara Axelsson
  • Isa Envall
  • Vera Chiusole
  • Joar Hertin
  • Julia Rangert
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Amanda Kleijn
  • August Mollen
  • Hugo Lillieström
  • Felix Axelsson
  • Simon Svahn
  • Hugo Jakobsson
  • Oskar Svahn
  • Mattis Persson
  • Jonas Soldini
  • Emanuel Herberthson
  • Lovisa Blomgren
  • Albin Andersson