Intervallträning

Samling: Östanå elevhem 17:45

2min/90sec * 11

Plats: Prästängsspåret

Genomförande: Jämnt och högt tempo som möjligt under två minuter och 7-11 reps. Noga med vilan på 90 sec för att kunna hålla samma kvalitet på alla intervaller.

Mat 15:30

Anmälda

• • Olof Ljunggren
  • Albin Kronkvist
  • Sanna Fasth
  • Joar Hertin
  • Jonas Soldini
  • Axel Granqvist
  • Filip Trofast
  • Hanna Johannesson
  • Emanuel Herberthson
  • Oscar Johansson
  • Albin Andersson
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Alma Vilhelmsson
  • Julia Rangert
  • Isa Envall