800 meters intervaller på Ränneborg. Du väljer att springa på banan eller ute på gräset (konstgräs fotbollsplan utanför) vid snö kan detta bli en förändring.

Maxintervall (panga på) 90 sek vila. Antal 4-6 st.

Tid: Samling elevhemmet 13:10 för jogg till Ränneborg eller cykla dit och jogga en sväng där.

skor: skor för banlöpning /OL skor på gräset

Middag från klockan 16-17:00.

Anmälda

• Gräs/stig

  • Linda Nordin
  • Johanna Källvik Leufven
  • Klara Höglund
  • Alma Vilhelmsson
  • Ebba Hjertberg
  • Hugo Lillieström
  • Hugo Djurstedt
  • Lovisa Blomgren
  • Mattis Persson
  • Emanuel Herberthson
  • Joar Hertin
  • Isak Hertin
  • Isac Ericsson

• Banlöpning

  • Albin Andersson
  • Albin Kronkvist
  • Axel Granqvist
  • Fanny J Sundblad
  • Jonas Soldini
  • Felix Axelsson
  • Gustav Runefors
  • Emil Björnlinger
  • Sanna Fasth
  • Emil Auselius
  • Hugo Jakobsson
  • Ebba Berglin
  • Olof Ljunggren
  • Alva Sonesson
  • Klara Axelsson
  • Lisa Jonsson Nordin
  • Viktor Waernqvist
  • Oscar Johansson
  • Simon Harden
  • Sara Granstedth
  • Filip Trofast
  • Simon Svahn
  • Erik Wigle