Sprint OL intervaller

Start: 14:25 onsdag 2018-01-10
Slut: 17:00 onsdag 2018-01-10

Träning: SprintOL-intervaller

Samling: Östanå elevhem 14:25

Avjogg: 14:25 Mot Brännemon, ca 2km. Målgång på skolans område.

Plastficka: A3

Nycklar: Fokusera på din egen SprintOL, vägval, tempoväxling.

Genomförande: Individuellt eller som Tennis-OL.

Kontroller: Enkla punkter, inget uthängt.

Karta: Ekjsö Norra (ev förändringar kan finnas)

Kartskala: 1:5000

Banlängder: 5 intervaller på totalt ca 5,4km, avkortningsmöjligheter finns.

Underlag: 90% asfalt, 10% gräs eller skog.

Utrustning: GPS-klocka, skor, stuklinda, kompass.

Mat: 16:30

Anmälan senast (för garanterad karta): Onsdag kl 10.00

Övrigt: Lös definition.

Anmälda

    • August Mollen
    • Klara Axelsson
    • Hugo Jakobsson
    • Simon Svahn
    • Alva Sonesson
    • Gustav Runefors
    • Sara Granstedth
    • Amanda Kleijn
    • Klara Höglund
    • Emil Björnlinger
    • Alma Holmqvist Johansson
    • Ebba Hjertberg
    • Olof Ljunggren
    • Isac Ericsson
    • Jonas Soldini
    • Hugo Lillieström
    • Filip Trofast
    • Joar Hertin
    • Oskar Svahn
    • Lovisa Blomgren
    • Oscar Johansson
    • Erika Källvik Leufven
    • Emil Auselius
    • Albin Andersson
    • Mattis Persson
    • Alma Vilhelmsson
    • Isak Hertin