Morgonjogg/Styrka Åk2-4
Start: 07:40 Thursday 2017-10-05
Slut: 09:00 Thursday 2017-10-05
Träning: Morgonjogg/styrka för alla i tennishallen (sjöängen om det är väder)
Samling: Utanför Tennishallen
jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40
Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.
Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka
Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!
Anmälda
-
- August Mollen
- Oskar Svahn
- Erik Wigle
- Fanny J Sundblad
- Albin Andersson
- Alva Sonesson
- Gustav Runefors
- Emil Björnlinger
- Sanna Fasth
- Oscar Johansson
- Klara Axelsson
- Jacob Wolfram
- Isac Ericsson
- Emil Auselius
- Klara Andersson
- Lisa Jonsson Nordin
- Jonas Soldini
- Isa Envall
- Johanna Källvik Leufven
- Erika Källvik Leufven
- Simon Harden
- Hugo Lillieström