Träning: Morgonjogg/styrka för alla i tennishallen (sjöängen om det är väder)

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!

Anmälda

• • Fanny J Sundblad
  • Felix Axelsson
  • Oskar Svahn
  • Isac Ericsson
  • Klara Andersson
  • Alva Sonesson
  • Klara Axelsson
  • Filip Trofast
  • Isak Hertin
  • Johanna Källvik Leufven
  • Erik Wigle
  • Albin Andersson