Morgonjogg/Styrka Åk2-4

Start: 07:40 torsdag 2017-09-14
Slut: 09:00 torsdag 2017-09-14

Träning: Morgonjogg/styrka för alla i tennishallen (sjöängen om det är väder)

Samling: Utanför Tennishallen

jogg: 7:40 vi börjar med styrkan ca kl. 8.00 Ni som inte joggar ser till att värma upp kl. 7:40

Syfte: Morgonjoggen är till för att få jogga ur sig lite slaggprodukter samt förbereda kroppen för kommande träning, dessutom en bra uppvärmning. Styrkan är till för att i förebyggande syfte stärka kroppen för att hålla sig skadefri samt orka springa i skogen ännu bättre.

Utrustning: Löpskor samt inomhusskor och kläder för löpning/styrka

Övrigt: Se till att vara i tid till nästa lektion!

Anmälda

    • Erik Wigle
    • Fanny J Sundblad
    • Albin Andersson
    • Sanna Fasth
    • August Mollen
    • Jacob Wolfram
    • Klara Axelsson
    • Filip Trofast
    • Isac Ericsson
    • Erika Källvik Leufven
    • Emil Auselius
    • Johanna Källvik Leufven
    • Oskar Svahn
    • Isa Envall
    • Jonas Soldini
    • Axel Granqvist