Kalendar
< V12 V18 >-
Vecka 15
AktivitetStart Slut#-
12 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm32
-
13 Tue
- Helhetsbana (Klinten) 1:10 pm4:30 pm35
-
14 Wed
- 400 metersintervaller 2:25 pm5:00 pm32
-
15 Thu
- Styrka/morgon jogg 7:30 am9:00 am24
- Torsdagskorridor och kurvbild 5:30 pm7:30 pm33
-
16 Fri
-
17 Sat
-
18 Sun
-
-
Vecka 16
AktivitetStart Slut#-
19 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm27
-
20 Tue
- Medeldistans med Emit 1:10 pm5:00 pm33
-
21 Wed
- Lugn distans olika alternativ 2:25 pm5:00 pm39
-
22 Thu
- Morgonjogg/styrka åk2-3 7:30 am8:50 am16
- Natt KM 7:45 pm10:30 pm27
-
23 Fri
-
24 Sat
-
25 Sun
-
-
Vecka 17
AktivitetStart Slut#-
26 Mon
- Egen Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm24
-
27 Tue
- Moment OL i Lekeryd 1:10 pm4:30 pm32
-
28 Wed
- Löptest skidstugan 2:25 pm4:30 pm24
-
29 Thu
- Morgonjogg/styrka åk2-3 7:30 am9:00 am15
- Egen sprintträning 5:15 pm7:00 pm31
-
30 Fri
-
01 Sat
-
02 Sun
-