Kalendar
< V8 V14 >-
Vecka 11
AktivitetStart Slut#-
09 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm41
-
10 Tue
- Busslängtan 1:10 pm5:00 pm28
-
11 Wed
- 2 min tröskelintervall stig 2:25 pm5:00 pm30
-
12 Thu
- Morgonjogg/Styrka 7:30 am9:00 am20
- Natt KM 6:15 pm8:00 pm32
-
13 Fri
-
14 Sat
-
15 Sun
-
-
Vecka 12
AktivitetStart Slut#-
16 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm36
- Info från KTH och södertälje orienteringsmiljö 5:00 pm5:30 pm3
-
17 Tue
- OL intervaller 1:10 pm5:00 pm35
-
18 Wed
-
19 Thu
-
20 Fri
-
21 Sat
-
22 Sun
-
-
Vecka 13
AktivitetStart Slut#-
23 Mon
-
24 Tue
- Medeldistans x 2 utan stigar 1:10 pm10:00 am10
-
25 Wed
-
26 Thu
- Sprint OL intervaller 5:45 pm7:00 pm7
-
27 Fri
-
28 Sat
-
29 Sun
-