Kalendar
< V34 V40 >-
Vecka 37
AktivitetStart Slut#-
09 Mon
- Styrka-alternativ träning 3:30 pm4:50 pm25
-
10 Tue
- OL teknik Långsträckor (Selevik) 1:10 pm4:30 pm44
-
11 Wed
- Intervaller Varannan skog varannan stig 2:25 pm5:00 pm30
-
12 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:50 am5
- Lugn löpning (Brännemon) 6:00 pm7:15 pm19
-
13 Fri
-
14 Sat
-
15 Sun
-
-
Vecka 38
AktivitetStart Slut#-
16 Mon
- Styrka/rörlighet/MTB/Rullskidor 3:30 pm4:50 pm15
-
17 Tue
- Kostdag ÅK 1, Medel OL åk1-4 1:00 pm5:00 pm35
-
18 Wed
- 150 meters intervaller 2:25 pm4:30 pm32
-
19 Thu
- OL bana med korridor 5:30 pm7:00 pm5
-
20 Fri
-
21 Sat
-
22 Sun
-
-
Vecka 39
AktivitetStart Slut#-
23 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm29
-
24 Tue
- Förlängd medeldistans 1:10 pm4:30 pm25
-
25 Wed
- Fystester på Bosön 6:00 am5:00 pm5
- Backintervaller Högefälle 2:25 pm5:00 pm17
-
26 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am9
- Fystester på Bosön 8:00 am5:00 pm6
- löpning distans (stig) 5:30 pm7:00 pm7
-
27 Fri
-
28 Sat
-
29 Sun
-