Kalendar
< V10 V16 >-
Vecka 13
AktivitetStart Slut#-
25 Mon
- Föreläsning med Anneli Östberg i AULAN 12:30 pm3:30 pm9
-
26 Tue
- Helhetsbana (Långsträckor) 1:10 pm4:30 pm44
-
27 Wed
- 4 olika intervaller på stig 2:25 pm4:30 pm33
-
28 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am16
- Egen träning/vila 6:00 pm7:00 pm10
-
29 Fri
-
30 Sat
-
31 Sun
-
-
Vecka 14
AktivitetStart Slut#-
01 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm42
-
02 Tue
- OL-teknik förlängd medel Selo 1:10 pm4:30 pm46
-
03 Wed
- OL backintervaller Aneby 2:25 pm5:00 pm21
- 1000 metersintervaller på Ränneborg 2:25 pm4:30 pm17
-
04 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am27
- Torsdagsteknik 5:45 pm7:00 pm39
-
05 Fri
-
06 Sat
-
07 Sun
-
-
Vecka 15
AktivitetStart Slut#-
08 Mon
- Styrka/rörlighet 3:30 pm4:50 pm29
-
09 Tue
- Helhet Långdistans Pelarne 1:10 pm4:30 pm45
-
10 Wed
- Intervaller - snyggt i 3000m-fart 2:25 pm4:00 pm32
-
11 Thu
- Morgonjogg/styrka 7:30 am8:40 am15
- Torsdagsteknik 5:45 pm7:00 pm24
-
12 Fri
-
13 Sat
-
14 Sun
-